삼지신데렐라
가지가 3개이고 잎이 9개 있어서 삼부엽초라고도 한다.
한의학에서는 음양곽이라 불리며 약초로 널리 이용되었다고 전해진다.
가장 잘 알려진 효능은 남성 건강에 좋다는 것입니다.
사포닌, 비타민E, 플라보노이드 등의 성분이 호르몬 균형을 유지하고 생식 기능을 향상시키는 데 도움을 주기 때문이다.
오늘은 인삼약초의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
삼지구잎약초의 효능
1. 정력강화의 대표적인 효과 중 하나로서 불쾌감(남성의 성기능 장애), 조루증 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
또한 정액 생산을 증가시키고 정자 활동을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
2. 혈관 건강과 혈액순환을 개선하는 효과가 있어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 좋습니다.
또한 몸속의 노폐물과 독소를 제거하여 혈액을 맑게 해줍니다.
3. 신경안정 중추신경계를 자극하여 신경을 안정시키는 효과가 있어 스트레스와 불안 해소에 도움을 주며, 불면증 개선에도 효과가 있습니다.
4. 면역력 강화 항산화 효능이 뛰어나 체내 활성산소를 제거해 면역력 강화에 좋고 각종 질병 예방에도 도움이 된다.
또한 염증을 억제하는 효과도 있어서 관절염, 기관지염 등의 염증성 질환을 완화하는데 좋다고 합니다.
삼지구잎약초 부작용 및 주의사항
과다하게 섭취할 경우 구토, 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 처음 드실 때 소량을 섭취하여 이상반응이 있는지 확인하시는 것이 좋습니다.
약물 상호작용의 가능성도 있습니다.
특정 약물을 복용하고 있거나 기저질환이 있는 경우에는 사용 전 의사와 상담해야 합니다.
삼지구잎약초 활용법
사분초잎차 ——말린 사분초잎차를 흐르는 물에 씻어주세요. 물 2리터에 삼분의 일잎 약초 20~30g 정도를 넣고 끓인다.
물이 끓으면 불을 약하게 줄이고 30분간 더 끓입니다.
이렇게 만든 차는 하루에 한 번 우려낼 수 있습니다.
2~3잔 정도 마시는 것이 좋습니다.
기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하여 맛을 조절하시면 됩니다.
삼지구잎술 ——잎과 줄기를 잘게 잘라 그늘에 말려 약으로 쓰거나 술로 만들어 마시거나 삼계탕 등 음식에 첨가한다.
알코올에 담글 때 설탕 등 첨가물은 넣지 않는 것이 좋습니다.
오늘은 인삼뿌리약초의 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다.
다양한 혜택이 있으니 참고하시고 건강관리 잘 하시기 바랍니다.
하지만 우리 모두는 좋은 음식을 너무 많이 먹으면 오히려 해가 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.
행복한 하루 보내세요.