두통은 무엇입니까
두통은 이마에서 관자놀이, 뒤통수, 목까지 발생하는 통증을 말합니다.
두통은 사실상 모든 사람이 일생에 적어도 한두 번은 경험하는 상태이며, 경험한 사람은 거의 없습니다.
두통의 종류
두통은 크게 만성두통, 급성두통, 기타두통으로 나눌 수 있습니다.
만성두통에는 ‘긴장형두통’, ‘편두통’, ‘군발두통’ 등이 있다.
두통은 주로 머리의 혈관과 어깨, 목, 뒤통수 근육의 문제로 인해 발생합니다.
긴장형 두통은 근육과 신경, 특히 어깨, 목, 머리 뒤쪽의 긴장입니다.
편두통은 머리에 있는 혈관 주변의 삼차신경이 자극을 받아 각종 물질이 새어나와 혈관이 확장돼 두통을 일으키는 것으로 보고 있다.
군발성 두통은 머리의 혈관이 확장되어 발생합니다.
1. 만성 두통
다른 질환과 무관하게 매일 또는 매주 등 주기적으로 발생하는 두통입니다.
생명에는 지장이 없으나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
2. 긴장형두통
일반적으로 양쪽에서 부드럽게 수축되는 날카로운 통증입니다.
오랜 시간 동안 부자연스러운 자세를 취하거나 신체적 또는 정신적 스트레스를 받으면 머리 근육이 긴장되어 깨어나기 때문인 것으로 추정된다.
앞이 가렵고 함몰된 자세는 경추에 부담을 주어 두통을 일으키기 쉽습니다.
장시간 근무하는 사람은 같은 자세를 유지하지 않도록 노력하고, 작업 사이에 등을 곧게 펴고 가벼운 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어야 합니다.
안경이나 베개가 맞지 않으면 몸에 부담을 주고 두통을 유발할 수 있습니다.
일상적인 사용에 적합한 것을 사용하십시오.
또한, 다음과 같은 스트레스를 예방하는 것이 중요합니다.
B. 기분 전환을 위한 운동.
찜질수건으로 목을 따뜻하게 하여 혈관의 긴장을 풀어주는 것도 효과적이다.
3. 편두통
편두통은 머리 한쪽에 많이 발생하며 통증이 비교적 갑작스럽게 나타나며 심한 맥박과 반점이 나타나며 소리와 빛에 대한 민감성으로 인해 메스꺼움이나 구토가 동반되기도 한다.
한 달에 1~2회 발생하며, 많은 경우 일주일에 한 번 정도 발생합니다.
두통은 몇 시간에서 2-3일 동안 지속되며 자연적으로 치유됩니다.
여성에게 더 자주 발생하며 가족 중에 편두통이 있는 사람이 있는 경우 발생할 가능성이 더 큽니다.
긴장성 두통과 달리 스트레스를 받을 때 발생합니다.
편두통은 부적절하게 먹고 자거나 너무 많이 자면 쉽게 발생합니다.
치즈, 초콜릿, 와인은 편두통을 유발한다고 합니다.
편두통이 있는 경우 해당 부위를 식히고 조명이 없는 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하십시오.
치료에는 편두통 발생 가능성을 낮추는 예방 약물과 발작 중 통증을 억제하는 약물이 포함됩니다.
4. 군집성 두통
1개월 정도, 1년에 한 번 정도 일정한 시기에 매일같이 1~2시간 정도 한쪽 눈에서 쏟아지는 심한 통증이 나타납니다.
20~30대 남성에게 더 흔하며 음주 후에 발생할 가능성이 더 높습니다.
특히 수면 중에 발생할 가능성이 높으며 영향을 받는 쪽의 눈이 붉어지거나 눈물이 나거나 코가 막힐 수 있습니다.
산소 흡입은 치료에 사용됩니다.
두통이 있을 것 같으면 심호흡이 효과적입니다.
알코올은 두통을 유발하므로 두통이 발생하면 금주가 필요합니다.
5. 급성 두통
급성 두통은 뇌 장애로 인한 갑작스러운 심한 통증의 시작입니다.
그대로 두면 생명을 위협하고 매우 위험할 수 있습니다.
전형적인 예로는 지주막하 출혈, 뇌출혈 및 뇌종양이 있습니다.
다음과 같은 두통 증상이 있는 경우: 즉시 의료기관으로 이동그리고 치료를 받아야 합니다.
위험한 두통의 징후
한 번도 경험해보지 못한 심한 두통
돌발성 두통(돌파형)
이른 아침 두통 또는 아침 두통(경고형)
강한 두통
오래 지속되는 두통
매일 악화되는 두통
무감각과 무감각을 동반한 두통
의식이 손상되었거나 알 수 없는 두통
시야가 흐리거나 복시가 있는 두통
현기증과 구토를 동반한 두통
머리를 흔들거나 머리를 흔들면 더 심해지는 두통
고열을 동반한 두통