안녕하세요. 저는 건식녀입니다 🙂 오늘은 남성 정력제에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다.
보신탕과 삼계탕은 체력을 회복시켜준다고 해서 남자들이 좋아하는 음식으로 많이 사랑받고 있다.
특히 발기부전이 있는 분들은 보성탕, 삼계탕을 찾아 힘을 보태는 경우가 많은데 이러한 고단백, 고칼로리 영양식품은 오히려 성인병을 유발할 수 있습니다.
남성의 정력에 좋은 음식.
남성미를 위한 음식 1. 부추 부추는 양을 돋운다는 뜻으로 “기양초”라고도 불리며, 기운을 북돋아주는 한약재로 불교에서 금기시하는 음식이라고 합니다.
부추는 마늘, 양파 등 매운 채소로 한천에서 흔히 볼 수 있는 황화알릴을 함유하고 있어 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C가 풍부하고 셀레늄, 칼슘, 칼륨 등 성기능에 필요한 미네랄도 풍부하다.
2. 마늘 마늘은 혈액순환을 촉진하고 체력을 증강시켜준다고 합니다.
대표적인 성분인 알리신은 혈관확장, 혈액순환촉진, 혈압강하, 콜레스테롤 저하 효과가 있습니다.
또한 알리신은 비타민 B1과 결합합니다.
알리티아민이 생성됩니다.
햇빛을 흡수하여 탄수화물을 분해하여 에너지를 생성하고, 신진대사를 활발하게 촉진하여 행복을 회복시키는 데 탁월한 효과가 있으며, 호르몬 분비를 촉진하기도 합니다.
알리신은 교감신경을 자극하여 안드로겐을 분비하여 성기능을 향상시키고 정자수를 증가시키는 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.
3. 굴이 정력제 역할을 하는 이유는 아연 때문입니다.
아연은 남성호르몬의 분비와 정자생산을 촉진하는 미량영양소로 셀레늄과 함께 ‘성미네랄’이라고도 불리는 산화질소의 원료가 되는 산화물로 발기부전을 일으킨다.
정자에는 아르기닌도 풍부합니다.
또한 타우린은 대부분의 영양 보충제의 필수 성분이며 굴에서도 발견됩니다.
4. 아스파라거스 아스파라거스는 정력제와 같은 효능이 있는 채소라고 합니다.
비타민 B6와 엽산이 풍부합니다.
남성과 여성의 성호르몬을 활성화 시킬 수 있는 식품입니다.
.
5. 초콜릿 초콜릿은 아미노산 중 하나인 트립토판을 함유한 식품이다.
이 트립토판은 우리 몸에서 성적으로 흥분시키는 역할을 하는 세로토닌이라는 신경 전달 물질의 생성을 돕는다고 합니다.
또한 단맛을 내며 아민류를 함유하고 있는 것으로 알려진 페네틸도 있다.
6. 문어 문어는 타우린, 인, 칼슘, 각종 미네랄과 아미노산이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 촉진하며 남성의 체력을 증강시킬 수 있으며 신경전달물질인 아세틸콜린도 함유하고 있다.
문어가 아세틸콜린을 섭취하면 뇌 기능이 활성화되고 성적 자극이 촉진된다.
7. 예로부터 남성의 정력을 높이는 식품으로 여겨져 온 새우는 양질의 단백질과 칼슘은 물론 미네랄과 비타민 B군이 풍부하고 메티오닌, 라이신 등 8종의 필수아미노산도 함유하고 있다.
아스타잔틴 색소는 독특한 붉은색을 내는 카로티노이드계 천연 색소로 활성산소종에 대한 항산화 능력이 비타민 E보다 500배 강하다.
또한 새우 껍질의 키토산은 노화를 방지하고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
효과를 줄입니다.
8. 토마토 토마토에는 가장 강력한 항산화제로 알려진 라이코펜이 함유되어 있어 면역력을 높이고 심혈관 질환을 예방할 수 있다.
무엇보다 전립선암을 비롯한 전립선 관련 질환 예방에 효과가 있다고 합니다.
라이코펜의 흡수율을 높이기 위해서는 토마토를 가열한 후 먹는 것이 좋다고 합니다 🙂 https://blog.naver.com/dipt1/222808514263 See More
당신에게 꼭 맞는 원료를 찾아드리겠습니다~ 동일팜텍 20년 파트너 디렉션.. 3층. 동일팜텍 010 4903 8935 심현덕 영업팀장 구합니다~blog.naver.com